最本的。心未修到位，连修仙的门都不去。你们都是聪明的孩，该知我们现在的训练不是静坐还是跑步，都是为了修炼心。在这莲庒，一切俗事杂都由宗门替你们打理，这样若还有犯事的，趁早回家去，听到了吗？”

??“是。”弟们纷纷应答。

??大家上了莲打坐，每个人都静下心来，无人再去关心其他，扰自己的心太不值得。

??“忘记你在哪里，忘记你在什么，忘记自己～”众人的训练已经从集中注意力忘记外过渡到忘记自我，让自我与自然合在一起的阶段。

??一天的训练结束了，湘湘他们结伴往饭堂走去，看到了华升。华升只狠狠地瞪着他们，却没有再什么动作。

??之后训练的日里，华升收敛了很多，即便再碰到也只是狠狠瞪他们一，到底是顾忌着什么没有动手。

??时间过去大家都忘记了这个曲，不过湘湘和唐璟可忘不了，被打的是他们这也就忍了，可是这段日华升的表现明显是还要再找茬的意思。

??动静训练一天天在行，大家对于意识的控制也有很明显的步，也比刚来时壮实了很多。

??应宗的伙不错，所有都是带有灵气的，众人也都在行跑步锻炼。来到蓬莱仙山这段时间，众人气质上都有了极大的改善，不外貌如何，整个人都是神百倍，气极佳的，难怪修仙家族中即使是没有灵的俗人也都愿意待在蓬莱仙山，宗门，好是很显然的。

??……

??“盘坐下，闭上睛，忘记外界一切事，忘记自我，只用心去受……”湘湘照着师叔们的说法，也不知过了多久，只觉全轻如鸿如尘埃，漂浮在洋洋的气当中，舒服地令人随意舒展四肢百骸将躯那片气中……待湘湘醒转过来，又过了一刻，才明白自己已经了徐师叔和任师叔所说的冥想境界。

??湘湘狂喜，待得一刻钟平静了心情之后，再次打坐定冥想境界，受冥想境界的奇妙……她已经可以受到那令人神倍增，让人如沐的灵气，只是还未找到可以引气的窍门。

??第二天是徐师叔莲静坐的训练，众人如往常一般在莲上盘打坐。所有人的手脚都不再有小动作，甚至连手指都不在动作，只是细微观察还可见有些人的眉时有皱动，有些人的表情时有变化……

??一个上午就在静坐中渡过，众人纷纷下莲结伴向饭堂走去，还频频望向莲池中剩下的三人，这三个人还坐在莲上闭目打坐，虽在打坐只四肢却未用劲，只懒懒地这么一个打坐的姿势，细看他们眉目舒展，神情放松，表情柔和……

??唐璟和郑路羡慕地看向坐在莲上的湘湘，他们都还未冥想境界，一定要更加努力啊。

??此时湘湘只觉得自己漂浮在一片洋当中，放佛还是胎儿在羊之中，每个孔都舒服地张开，与周围气互动，努力地与灵气为一……

??冥想境界之后，宗门会给他们派发辟谷丹，吃下一颗辟谷丹则一整天不用吃饭，睡眠时间也可缩短，还神百倍。这样他们不仅可慢慢排除内杂质，还可有足够和整段的时间在冥想境界中遨游，为引气充足的准备。

??第二天唐璟他们行慢跑训练，而湘湘三人则依旧坐在莲上静坐，众人看着他们虽则内心羡慕，但更多的是欣喜。这一年都是枯燥的静坐和跑步训练，却无法看到太多的改变，而湘湘三人冥想境界给了众人莫大的鼓励，大家只更加专注心神，相信自己一定不会落在后。

??……